2019.12.12
カテゴリ:がきさんの旅日記
今日は木曜定休日
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よっちゃんの温泉ブログまとめページ
明後日が発表会なので
サスガに遠出をする訳にもいかず
朝7:00のんびり出発
122の吉野家で朝ご飯
その後Macで一休み
お腹も落ち着いたところで
スパロイヤルへ
まずは内風呂の
天然温泉が炭酸泉に成っている所で5分、
そして、露天風呂の42度の方で5分を2回
サウナは一番下で4分30秒
(ホントは5分居たかったけどギブアップ)
その後、岩盤浴ゾーンで、のんびりして
足の筋肉量が前回より600g増えていたのが
ちょっと嬉しかったです
基礎代謝も1,378kcalと現状維持出来ていて
一安心でした
そして・・・
帰り道Berxでゴッソリ買い物をして
おうちで遅い昼ご飯
カキがタップリ入ってます
この前、仕事で見られなかったサッカー
中国戦の録画を相方と一緒に見て
魅力的な若手が沢山見られて良かったです
スッゴい面白かったです
個人攻撃するつもりはないけど
武蔵君の前線からのプレスがぬるいのがな〜・・・
なんてね♪(^-^)/
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ジモティー
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