今日は日曜日

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今日は教室にて朝練でした
朝練の模様はコチラをタップね

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2月後半の分、一人ご飯の時用の仕込み中〜
豚肩1kgは小分けして

寒ブリ特売は明日の朝ご飯に塩焼きかな
巨大鯛粕漬けは一旦冷凍に

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夜の主食の鶏胸肉はいつもの観音開き
切り身は冷凍残りはコマ切りにして

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半分は唐揚げ用、残りはセロリ小松菜キノコで広東風にするかな

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〜〜その後、
タコワカメキュウリの酢の物の準備中で〜す

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イベントの朝はガストと決めていたのですが
テレビの撮影で休業していたので
松屋で朝ご飯

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その後、教室にて朝練
朝練の模様はコチラをタップね

そしてベルクスへ
た〜〜〜くさん買い込んで
快感〜〜♪(^-^)/

お昼は相方のお家ご飯で

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サバが、す~~っゴイっ!!! 美味しかったです

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