マコガレイを煮付けました♪

お昼のオカズにしようと思います♪

ミラベルでなんと激安でした

いちど熱湯でゆでて
臭みをとり

手にとって流水で一個ずつ洗い

その後煮汁で煮ました

酒、ミリン、醤油、三温糖

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